V Lendaku sa zrodil kulturistický talent

Nádejný športovec z KŠK Stará Ľubovňa sa volá Šimon Neupauer a v priebehu roka sa už stihol stať dorasteneckým majstrom Slovenska. „Som iný človek, v škole mám zrazu samé jednotky. Môže za to diéta,“ tvrdí mladý Lendačan.

Čo pre vás znamená kulturistika?
» Je to veľmi náročný šport, ale všetka tá námaha naozaj stojí za to. Keď na tréningu človek dá do toho všetko, na pódiu potom vidí výsledky.

Ako ste sa k tomuto športu dostali?
» Začínal som cvičiť doma s bratmi. Ako deviatak som sa prvýkrát stretol s činkami a povedal som si, že v tomto športe môžem niečo dosiahnuť.

Čo bolo zo začiatku vašou hlavnou motiváciou?
» Chcel som sa vyrovnať bratom. Mojím snom však bolo stať sa majstrom Slovenska.

To sa vám aj splnilo. Od začiatku ste teda vedeli, že sa nakoniec budete kulturistike venovať súťažne?
» Pozerali sme si s kamarátmi rôzne videá na Youtube a povedali sme si, že na tých chlapcov máme. Lenže sme potrebovali mať nejaký klub. Tak sme začali v Poprade, lenže s tým klubom sme sa nevedeli spojiť. Potom sme sa išli ukázať do Ľubovne, kde nás zaregistrovali.

Ako veľmi sa vaša príprava zmenila, keď ste z amatérskych podmienok prešli pod klub?
» O dosť. Predtým som napríklad vôbec neriešil stravu, iba som cvičil a jedol všetko, čo som chcel. V klube nám už tréner napísal jedálny lístok, kde bolo presne uvedené, ako sa máme stravovať.

Aká dlhá bola cesta od registračnej karty v klube na prvú súťaž?
» Do klubu som prišiel 1. februára minulého roku a 30. mája som mal prvú súťaž. Pripravoval som sa na ňu štyri mesiace, počas ktorých som schudol dvadsať kíl.

A to je pre kulturistu dobré alebo zlé, keď schudne dvadsať kíl?
» Ja som nemal toľko svalov, bolo na mne ešte dosť tuku, ktorý som musel spáliť. Prvá súťaž sa konala v Starej Ľubovni a prezentoval som sa medzi dorastencami do šesťdesiatpäť kíl. Každý mi vravel, že získať nejaké významné umiestnenie na prvej súťaži je nereálne, ale mne sa to podarilo. Skončil som druhý a na prvého som stratil iba jeden bod.

Takýto úspech človeka zrejme motivuje. Ako športovec však musíte byť pripravený aj na dni, keď sa až tak nedarí. Alebo ste ešte nemali takú súťaž, ktorá by bola neúspechom?
»
Na poslednej súťaži som bol v kategórii Junior Open, teda so všetkými juniormi. Aj s 90-kilovými borcami, pričom ja som mal 66 kíl. Tam som teda šiel s cieľom užiť si tú súťaž a skončil som deviaty z dvanástich.

Vrátim sa ešte k tej strave. Ako vyzerá váš jedálniček?
» Pred súťažou som mal raňajky z piatich bielok a 30 gramov ovsených vločiek, desiata boli ryžové chlebíky a tuniak. Na obed som si dal kuracie mäso s ryžou, olovrant predstavovala ryža. Po tréningu som jedol mäso so zeleninou a pred spaním tvaroh. Takto som sa stravoval štyri mesiace.

Nepribudol k tomu ani raz ani jeden koláč?
» Nie, štyri mesiace som nezjedol ani zrnko navyše (smiech).

Kulturistike sa súťažne venujete vyše roka. Čo ste za toto obdobie dosiahli?
» V roku 2015 som bol druhý na majstrovstvách Slovenska dorastencov do 65 kíl, tento rok som bol medzi dorastencami majster Slovenska do 75 kíl. O týždeň na to som šiel na juniorov do 70 kíl, kde som skončil tretí.

To je slušná zbierka na začiatok. Čo by ste chceli dosiahnuť do budúcna
» Zúčastniť sa majstrovstiev Európy. Na to však musím ešte zamakať.

Teraz prechádzate z dorasteneckej do juniorskej kategórie. Zmení sa tým niečo?
» Musím nabrať aspoň šesť-sedem kíl svalov. Najbližšie ma čaká jarná súťaž už medzi juniormi. Ak budem chcieť uspieť, musím do januára makať a nabrať v objeme.

Akú najväčšiu záťaž zodvihnete?
» V benchpresse je to 120 kíl, z drepu zdvihnem 170 kilogramov a rovnako aj mŕtvy ťah.

Teraz ste tretiak na strednej škole. Budúci rok bude asi náročný, na jar vás čaká príprava nielen na súťaže, ale aj na maturitu…
» Áno, chcel by som potom ísť aj na vysokú školu. Som ale teraz akoby iný človek. Kulturistika a diéta mi pomohli k tomu, že som zodpovednejší, učím sa. V škole ma začali chváliť, že mám zrazu samé jednotky a pýtajú sa, čo sa so mnou stalo. Môže za to tá disciplína počas diéty (smiech).

Zdroj: http://www.podtatranske-noviny.sk/2016/08/v-lendaku-sa-zrodil-kulturisticky-talent/

Michal KLEIN, Podtatranské noviny
Zverejnené so súhlasom šefredaktorky Mgr. Márie Mlakovej